Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Как бы то ни было, пища, это нужная составляющая нашего существования. От качества нашего питания многое зависит. От еды зависит состояние нашего организма.

Все мы не отказываемся вкусно поесть. Но думаем ли мы о полезности еды? потому что не всегда, что вкусно, то и полезно. сложно согласитесь? манящие сладости: тортики , конфеты, сдоба... А кому из нас не нравится соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы причиняем вред своему организму . Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень затруднительно сделать выбор в пользу полезной еды: большое количество соблазнов. Но существует один замечательный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную пищу к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь и правда так. Учёные доказали, что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть здоровую еду), имеют совершенно чистые сосуды, совершенно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не упоминая уже об потрясающем внешнем виде.